VINIYOGA: Ce style de yoga est tout en douceur, tout en travaillant en profondeur. Ce qui propose de faire l’union du corps et du souffle. Un yoga adapté qui nous permet de partir de là ou l’on se trouve.

HATHA YOGA: Est la base de tous les types de yoga. Nous retrouvons dans ce cours Viniyoga Iyengar et Kundalini.

IYENGAR: Ce type de yoga est caractérisé par l’attention extrême  du détail des asanas. Alignement parfait du corps dans la posture .Un corps fort permet que  notre mental devienne fort.

KUNDALINI: Ce cours provient d’un grand yogi indien et cela n’existe dans aucun livre.

Ce type de yoga permet d’éveiller  les chakras et d’entrer en union avec le corps et le souffle. Des pranayamas très puissants qui permettent au prana de circuler dans le corps et d’éveiller votre puissance intérieure.

YOGA INDIVIDUEL: Cours privé qui est adapté selon les besoins de la personne ayant des attentes précises, que ce soit sur le plan physique, émotionnel, mental ou spirituel.

YOGA THÉRAPEUTIQUE (2 heures) :  À chaque mois le centre Ganga Yoga offre une séance de yoga thérapeutique sur un thème différent.

Programmes:

• Asana
• Pranayama  (technique  de respiration)
• Mantra
• Méditation
• Yoga nidra  (yoga du sommeil)
• Relaxation

Voici différent sujet qui peut être abordé :

• Diminuer les fluctuations du mental
• Yoga détente et relaxation
• Spécial yoga pour la femme ( Lyengar qui provient direct de l’Inde)
• Séance de yoga Sivananda pour équilibrer les chakras
• Séance de yoga pour l’ouverture du cœur
• Problème de dos
• Séance de yoga pour libérer le stress
• Les problèmes de peau
• Séance de yoga pour libérer les émotions
• Le sujet change à chaque mois

                                                     
MÉDITATION : 1 fois par mois, méditation de groupe pour une durée de 1 heure. Méditation différente à chaque mois