Cours
VINIYOGA: Ce style de yoga est tout en douceur, tout en travaillant en profondeur. Ce qui propose de faire l’union du corps et du souffle. Un yoga adapté qui nous permet de partir de là ou l’on se trouve.

HATHA YOGA: Est la base de tous les types de yoga. Nous retrouvons dans ce cours Viniyoga Iyengar et Kundalini.

IYENGAR: Ce type de yoga est caractérisé par l’attention extrême  du détail des asanas. Alignement parfait du corps dans la posture .Un corps fort permet que  notre mental devienne fort.

KUNDALINI: Ce cours provient d’un grand yogi indien sivananda et cela n’existe dans aucun livre.
Ce type de yoga permet d’éveiller  les chakras et d’entrer en union avec le corps et le souffle. Des pranayamas très puissants qui permettent au prana de circuler dans le corps et d’éveiller votre puissance intérieure.
cela est un grand honneur d'offrir la kundalini de sivananda

YOGA INDIVIDUEL: Cours privé qui est adapté selon les besoins de la personne ayant des attentes précises, que ce soit sur le plan physique, émotionnel, mental ou spirituel.

YOGA THÉRAPEUTIQUE (2 heures) :  À chaque mois le centre Ganga Yoga offre une séance de yoga thérapeutique sur un thème différent.
Programmes:
  • Asana
  • Pranayama  (technique  de respiration)
  • Mantra
  • Méditation
  • Yoga nidra  (yoga du sommeil)
  • Relaxation
Voici différent sujet qui peut être abordé :
  • Diminuer les fluctuations du mental
  • Yoga détente et relaxation
  • Spécial yoga pour la femme ( iyengar qui provient direct de l’Inde)
  • Séance de yoga Sivananda pour équilibrer les chakras
  • Séance de yoga pour l’ouverture du cœur
  • Problème de dos
  • Séance de yoga pour libérer le stress
  • Les problèmes de peau
  • Séance de yoga pour libérer les émotions
  • travailler l'alignement et le détail d'Une postureque je choisi de vous offrir
  • Le sujet change à chaque mois
                                                     
MÉDITATION : 1 fois par mois, méditation de groupe pour une durée de 1 heure. Méditation différente à chaque mois
 
FORMATION DE 300 HEURES POUR DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA  ACCRÉDITER PAR LA FÉDÉRATION FRANCOPHONE DE YOGA:
cette dernière s'échelonera sur un an et demi, à raison d'Une fin de semaine par mois et de deux retraites de yoga à la campagne.
je prévois répartir les 300 heures de la façon suivante:
  • 17 samedis et dimanches de 8h30 à 17h30
        (16 heures par fin de semaine) soit un total de 272 heures
  • 2 retraites de 28 heures pour un total de 300 heures 
la formation coûtera 2500$ plus 2 fin de semaine de yoga à la campagne au frais de l'étudiants 250$